see also: happy people have no stories

Reklámok

mondd mi a gond / let out your worries

ha voltál már pszichoterápián, akkor tudhatod, hogy már attól jobban lelszel, hogy elmondod a gondjaidat a dokinak. az meg külön megnyugvást ad, hogy a kezelés időszakában mindig ott lesz neked, és hetente x alkalommal meghallgat. ennél azonban sokkal jobb, ha van olyan barátod, akire mindig számíthatsz, aki figyelmesen végighallgat téged akkor is, amikor gondok nyomasztanak. nem is szükséges tanácsot adnia, elég, ha megértően bólogat és hümmög.

a legeslegjobb, hogy ha a párod az/egyik ilyen fent említett barátod. légy nagyon hálás érte!

lehet, hogy éppen nincs ilyen ember az életedben. akkor próbálj te valakinek a segítségére lenni azzal, hogy meghallgatod! hamarosan azt veszed majd észre, hogy a terápia mindkét irányba működik…


by Rebecca Cobb

* * *

if you’ve ever been in a psychotherapy Bővebben…